Ученые специалисты Швейцарии обосновали, что проведение занятий фитнесом более, чем 14 часов на протяжении недели, вредно сказывается на здоровье человека.
В проводимом эксперименте приняли участие молодые люди, возраст которых составлял от 16-ти до 20-ти лет. В группу добровольцев вошло более 1 тысячи человек. Оценка физического состояния пациентов была проведена по шкале в 25 баллов шкалы ВОЗ.
Было установлено, что занятия более чем 14 часов привели к ухудшению самочувствия, а среднее занятие фитнесом, положительно сказалось на общем и психическом состоянии здоровья.
