Ученые из Медицинской школы Фейнберга Северо-западного университета доказали, что нахождение на солнце по утрам полезно для похудения.
Как выяснилось в ходе исследования, для того, чтобы похудеть, достаточно находиться на солнце 20-30 минут. Однако, как считают медики, стоит не просто принимать солнечные ванны, а заниматься физической активностью. Например, гулять или бегать по утрам, пишет "UgNovosti.ru".
При этом, дневное и вечернее солнце может быть опасно для здоровья. Ультрафиолет может привести к раку кожи, напоминают медики. Лучше всего принимать солнечные ванные с 8 утра и до 12-ти часов дня. Стоит помнить и том, что недостаток солнечного света приводит к быстрой утомляемости и депрессивным состояниям, а кроме того нарушает обменные процессы в организме.
