Исследователи из Медицинской школы Сингапура и американского Университета Дьюка сделали несколько интересных экспериментов, в результаты которых их поразили. Ученым удалось доказать, что недостаточное количество сна в преклонном возрасте негативно влияет на старения и работу мозга.
Оказывается, что сеть канальцев в головного мозга человека, которая называется лимфатической системой, более активна во сне, а если человек спит мало, то и его лимфатическая система работает соответственно гораздо хуже чем обычно.
Такое ухудшение работы в преклонном возрасте может способствовать развитию болезни Альцгеймера.
Также ученые пришли к выводу, что здоровый сон помогает нашей памяти быть в тонусе, именно во сне образуются новые синапсы и восстанавливаются контакты между клетками головного мозга.
