Ученые США и Китая провели исследование в ходе которого установили, что риск сердечно-сосудистых заболеваний можно снизить с помощью изменения рациона питания, сообщает RuNews24.ru.
Для этого достаточно употреблять в пищу орехи. В частности, для сердца полезно употребление арахиса, кешью и бразильских орехов.
Они позволят снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на треть.
Кроме того, вещества, которые содержатся в орехах - комбинация ненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов позволяют снизить риск заболевания онкологией на 11 процентов, отмечают ученые.
