Сегодня стало известно об исследовании ученых из Израиля, которые нашли связь между плохим сном и проблемами со здоровьем человека.
В эксперименте был задействован 61 человек. Сон добровольцев прерывался каждые полтора часа, а затем и каждые 15 минут.
После сна испытуемые проходили специальные тесты в ходе которых проверялись когнитивные функции мозга. Оказалось, что способность воспринимать информацию у членов эксперимента серьезно снижалась.
Кроме того, недосып способен приводить к стрессу и депрессивным состояниям, сообщают специалисты.
