Американские исследователи установили, что недосып может приводить к психическим заболеваниям и депрессивным состояниям. В эксперименте приняли участие 61 человек. Все добровольцы были помещены в лабораторию сна и периодически их будили с разными интервалами времени.
В итоге последовавших после бессонных ночей тестов выяснилось, что когнитивные способности добровольцев значительно снизились, отмечают ученые.
Кроме того, в мозге пациентов стали формироваться ложные воспоминания. "Определённо доказано, что недосыпание на регулярной основе усиливает серьезные нарушения памяти", — пояснила участник группы исследователей доктор Кимберли Фенн.
