Диетологи из школы общественного здоровья, которая организована при научно-исследовательского университете Колумбии и Университете Северной Каролины отрапортовали о том, что завершили серию экспериментов среди молодых людей от 16 до 21 года.
В ходе экспериментов основной упор делался на сравнении количества часов для сна и ожирения у молодых людей. В результате, было выяснено, что недостаток вызывает ожирение. Чтобы избежать проблем с лишним весом необходимо спать не менее 8-9 часов в сутки, если этого не делать угроза ожирения становится реальной.
Ученые также заявляют, что всяческие занятия фитнесом и бодибилдингом, якобы с целью похудеть – это просто выкачка денег.
