МОСКВА, 6 января Люди, которые спят меньше восьми часов сутки, пуще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.
Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные зародить эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.
Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей раны при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности, появлению тревожности и депрессии.
Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы, цитирует одного из авторов работы учителя Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти вышеозвученные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, регулирую режим сна пациентов.
О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности и может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.
