МОСКВА, 26 февраля Ученые из США нашли простой способ побороть депрессию, пишет портал EurekAlert.
Специалисты установили, что использование в пищу свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов спускает риск психического расстройства. Они пришли к такому выводу тут же после проведения шестилетнего эксперимента по наблюдению за людьми в пожилом году.
По словам исследователей, их работа не доказывает, что диета DASH ведет к снижению риска психического расстройства, а лишь демонстрирует неприятную взаимосвязь.
Ранее ученые установили, что всего час зарядки в неделю также заметно снижает возможность развития депрессии.
